Genieße eine schöne Mahlzeit mit der Familie

Einer der schönsten Momente des Tages ist das Abendessen mit Freunden oder der Familie. Man kommt von der Arbeit nach Hause und verbringt wertvolle Zeit mit seiner Familie. Leider sieht die Realität anders aus. Untersuchungen haben beispielsweise gezeigt, dass im Jahr 2020 nur noch ein Drittel der Familien zusammen aß. Wir denken viel zu wenig darüber nach! Wir möchten anhand der folgenden 5 Aspekte erläutern, warum.

Gemeinsames Essen ist lehrreich

Es ist sehr wichtig, dass Kinder zusammen essen. Schon in jungen Jahren entwickeln und lernen Kinder viel von ihrer Umgebung. Wussten Sie, dass Sie dies als direkter Tischgenosse beeinflussen können? Auf diese Weise lernen Kinder nicht nur aus Gesprächen, die Sie am Tisch führen, sondern auch aus Ihren Gewohnheiten.

Gemeinsames Essen verbindet

Vielleicht kennst du das ja: Du und dein Partner sind den ganzen Tag bei der Arbeit beschäftigt oder damit, das Chaos vom Vortag zu beseitigen, deine Kinder sind in der Schule oder bei der Tagesmutter, und am Abend seid ihr beide reif für die Couch oder euer Bett. Dabei ist das Abendessen einer der wenigen Momente, in denen man die Möglichkeit hat, alle gleichzeitig an einen Tisch zu bringen. Der Moment, um es mehr zu genießen. Über den Tag zu sprechen und diese kleinen Momente mit deinen Lieben zu schätzen. Auf diese Weise stärkst du die Bindung zu deinen Kindern. Bevor du dich versiehst, sind sie aus dem Haus!

Zusammen isst man besser

Studien haben gezeigt, dass Menschen mehr essen, wenn sie in einer Gruppe sind. Bist du alleine zur Essenszeit? Lass das Abendessen nicht aus, wie es viele tun. Aber geh mit gutem Beispiel voran und ruf einen Freund an, um eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Oder verschiebe das Abendessen um eine Stunde, damit du mit deiner Familie essen kannst. Dein Kind wird wahrscheinlich ein gesünderes Abendessen mit der ganzen Familie am Tisch essen, und das willst du als Elternteil, oder?

Die Variation für Allesfresser

Iss, was du kannst. Das Essen mit der ganzen Familie führt oft zu abwechslungsreicheren Mahlzeiten. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist für dein Kind in den ersten Jahren sehr wichtig. So lernt dein Kind, alle Arten von Lebensmitteln zu essen oder zumindest zu probieren. Ist dein Kind ein Allesfresser?

Kurz gesagt, genießen Sie es und widmen Sie dem Abendessen genügend Zeit und Aufmerksamkeit. Nett: Sagen Sie uns, warum Sie es wichtig finden, mit der Familie zu essen!