I den koldere periode af året, bliver din modstandskraft ofte sat på en hård prøve. Så bliver næsten alle forkølet på et tidspunkt. Derjenige, der das tut, ist derjenige, der eine direkte Überschneidung mit seinem Beruf hat. Sådan sidder de fleste mennesker behageligt indendørs med et varmt tæppe i de koldere dage. Vinduer og døre forbliver lukkede, varmen bliver skruet godt op, og folk søger hinanden i indendørs rum. Dette resulterer ofte i dårligt ventilerede rum, og vira vil derfor sprede sig hurtigere, med det resultat; en løbende næse!
Mennesker med svagere immunforsvar er mere modtagelige for de vira, der spreder sig. Diese Mennesker haben ein schwächeres Immunsystem. Es kann alle möglichen Auswirkungen haben, wie z. B. die Unverträglichkeit von Medikamenten, die Unverträglichkeit von Lebensmitteln und die Unverträglichkeit von körperlicher Betätigung. Mennesker mit einem geschwächten Immunsystem leiden an Grippe und haben regelmäßig Grippesymptome.
Børn er meget mere modtagelige for sygdomme end voksne. Dette skyldes, at immunsystemet kun bekæmpe kendte vira. Um das Immunsystem und die Modellierungskraft der Scheune zu verbessern, haben wir einige Tipps zusammengestellt, die einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit von Kindern und Erwachsenen leisten können.
En lejlighedsvis lur
Søvn er meget vigtigt, ikke kun for voksne, men også for børn. Für die Scheune ist es wichtig, dass man 10 bis 14 Stunden am Tag Zeit hat, um zu schlafen. Während der Tage sind die richtigen Reisenden zu finden, die sich für eine bestimmte Zeit aufhalten, damit sie ihre Arbeit erledigen können. En eftermiddagslur kan heller ikke skade, hvis de er lidt trætte i løbet af dagen. Prøv at opbygge en rutine med sengetider. Dette gælder ikke kun for dit barn, men også for voksne. Bei opbygge en rutine fremmer nemlig nattesøvnen!
Aktiv im Urlaub
Sørg for, at dit barn tilbringer så meget tid som muligt i det fri. Friske luft er nemlig meget godt for immunsystemet. Lad dit barn lege ude, dyrke sport eller gå en hyggelig tur sammen. Wenn Sie sich mit Getränken ernähren, werden die Bakterien im Stall durch die niedrige Temperatur geschwächt. At tage på tur med dit barn kan også ske i de koldere periodere. Så kan I for eksempel cykle sammen. Deryan Med Bike-a-way beskytter du dit barn mod kulden. Denne er let at placere over cykelsædet og kommer med en poncho! Auf diesem Weg können Sie die Scheune in der richtigen Größe mieten, aber auch in der richtigen Größe.
Lad stressen ligge til venstre
Die Verringerung von Stress führt zu einer stärkeren Beeinträchtigung des Immunsystems, und die meisten Menschen leiden darunter. Menschen mit einem hohen Stressniveau verletzen ihr Immunsystem und haben ein höheres Risiko, sich zu infizieren. Dette gælder også for børn. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Scheune den Stress und die Sorgen der Menschen reduziert. Hav det sjovt sammen og prøv altid at forblive positive.
Den starren Kostenplan
Sund ernæring er enormt vigtig for at styrke dit immunsystem. Es ist sehr wichtig, dass die Kosten für diesen Stall so stark variieren wie möglich. Så kan de lide meget mere senere i livet, hvilket også er rart for den person, der laver måltiderne derhjemme. Für fremme din modstand er det vigtigt at få forskellige næringsstoffer. Du kannst Ballaststoffe aus Getreideprodukten, Obst und Gemüse zu dir nehmen. Vitamin D aus Apfelsinen, Fleischprodukten und Fisch. Vitamin C aus Brokkoli, Cikorie und Kiwi. Das Immunsystem muss gestärkt werden! Tilstrækkelige proteiner er selvfølgelig også uundværlige. Diese schützen Sie z.B. vor Kälte, Hunger, Blähungen und Fieber. Prøv regelmæssigt at lave noget nyt. Gut und günstig für Sie und Ihre Scheune!
Sie und Ihr Stall können diese Dinge gut überstehen, aber es gibt auch wirksame Tipps, wie Sie sich vor der Grippe schützen können. Habe ich noch weitere Tipps für andere Länder?
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