Manger avec les enfants

Manger avec des enfants

Mit Kindern zu essen ist nicht immer einfach. Oft sind sie mit ihrem Essen noch nicht fertig, essen viel, wollen nichts essen oder den Tisch nicht verlassen. Ce blog partagera quelques conseils sur la meilleure façon de gérer les enfants à table.

Astuce 1 : Moins d'appétit, c'est possible

Vergewissern Sie sich, dass die Einstellungen, die Sie gegenüber Ihrem Kind haben, realistisch sind. Kinder im Vorschulalter haben oft das Problem, über lange Zeiträume hinweg ruhig zu bleiben. Sie lassen sich leicht ablenken. Außerdem werden sie schnell unruhig und beschäftigt, wenn sie glauben, dass das Essen zu lange dauert oder ihnen zu langweilig ist. Certaines choses ne leur plairont pas (encore). Da Sie den Kindern eine abwechslungsreiche Ernährung anbieten, ist es nicht notwendig, sie zum Essen zu zwingen, egal, was es ist. Alle Kinder haben ihre Tage, an denen sie am wenigsten fressen.

Conseil 2 : Mangez à heures fixes

Es empfiehlt sich, dreimal am Tag eine Mahlzeit zuzubereiten und außerdem morgens und nachmittags eine Mahlzeit zu festen Zeiten zuzubereiten. Donnez à votre enfant une portion que vous savez qu'il peut manger. Demandez à votre enfant d'en redemander lorsqu'il a tout mangé. Expliquez à votre enfant qu'il ne peut manger qu'à ces heures-là et qu'il n'a pas le droit de prendre des collations entre les deux. Es kann sinnvoll sein, eine feste Uhrzeit für die Dauer der Pause festzulegen. Erläutern Sie Ihrem Kind die Dauer des Toilettenganges. Oft reichen 20 bis 30 Minuten aus. Dazu kann es nützlich sein, eine Minuterie zu verwenden (zum Abwaschen).

Astuce 3 : Erklären Sie die Regeln der Tabelle

Bereiten Sie Ihr Kind auf das Essen vor, damit es die Zeit hat, das Essen zu beenden. Dites à la table quelles sont les règles en vigueur. Limitez-vous à 2 à 3 lignes. Lorsque vous énoncez les règles, essayez de dire ce que votre enfant est autorisé à faire plutôt que ce qui n'est pas autorisé. Par exemple; " restez assis jusqu'à ce que vous puissiez quitter la table ", " mangez avec une cuillère ou une fourchette " ou " mangez votre bouche avant de parler ". Sie können wählen, ob Sie Ihr Kind selbst die Regeln im Laufe der Zeit benennen lassen wollen. Déterminez à l'avance comment vous réagirez à un comportement indésirable. Dites à votre enfant ce qui se passera s'il ne respecte pas les règles.

Ratschlag 4: Entschädigen Sie Ihr Kind

Wenn Ihr Kind die Regeln gut einhält, sollten Sie es vielleicht stärker dafür entschädigen. Sagen Sie Ihrem Kind, welche Belohnung es erhält, wenn es die Regeln einhält. Par exemple : des boissons ou de la nourriture spéciales, un jeu après le dîner ou une histoire supplémentaire avant d'aller dormir.

Astuce 5 : À table lorsque les plats sont prêts

Vergewissern Sie sich, dass alles, was Sie brauchen, vorhanden ist, bevor Sie Ihrem Kind sagen, dass es zu Tisch sitzen darf. Cela peut éviter une attente inutile. Setzen Sie Ihr Kind an seinen Platz, wenn das Essen fertig ist. Mettez les jouets ou autres objets distrayingants hors de vue. Par exemple, éteignez la télévision.

Ratschlag 6: Fordern Sie und sagen Sie es

Félicitez votre enfant lorsqu'il mange proprement et respecte les règles. Ermutigen Sie Ihr Kind, nur dann zu sprechen, wenn der Mund voll ist. Versuchen Sie, ein Gespräch zu beginnen, zum Beispiel, indem Sie ihm Fragen zu dem stellen, was Ihr Kind gesehen hat. Sie können sich auch dafür entscheiden, selbst etwas über Ihren Tag zu erzählen. Cela signifie que l'accent n'est pas tant mis sur le fait de manger beaucoup ou non, mais plutôt sur le fait de passer de bons moments ensemble.

Ratschlag 7: Ignorieren Sie die kleinen Probleme

Ignorieren Sie die kleinen Probleme, wie z.B. das Fressen, Fressen, Fressen, Fressen oder das Spielen mit der Nahrung. Mangez tranquillement et ne regardez pas votre enfant. Continuez ainsi jusqu'à ce que le comportement problématique cesse. Par exemple, impliquez-le à nouveau dans la conversation. Préparez-vous à ce que le comportement s'aggrave souvent lorsque vous commencez à l'ignorer. Si vous ignorez d'abord le comportement pendant un certain temps, puis réagissez, votre enfant apprendra qu'il doit continuer. Bien sûr, il y a aussi des comportements difficiles à ignorer, comme quitter la table à plusieurs reprises pour jouer avec des frères ou des sœurs ou lancer des jouets. Si cela se produit, dites à votre enfant d'arrêter immédiatement de faire cela et dites-lui ce qu'il doit faire.

Ratschlag 8: Halten Sie sich an die unverantwortlichen Verhaltensweisen

Mettez votre enfant de côté s'il ne fait pas ce que vous lui demandez ou ne respecte plus les règles. Dites à votre enfant ce qui ne va pas et quelles en sont les conséquences. Placez votre enfant près de vous, sur une chaise. Dites à votre enfant qu'il doit rester silencieux pendant 2 minutes avant de pouvoir quitter la place assise. Lorsque vous êtes assis, ne faites pas attention à votre enfant. Si votre enfant ne peut pas rester assis, utilisez la méthode du temps mort. Cela signifie que vous retirez votre enfant de la situation où le problème est survenu. Le but est d'aider votre enfant à se calmer à nouveau. Emmenez votre enfant dans un endroit ou une pièce sans intérêt et dites-lui de se taire pendant 2 minutes. Félicitez votre enfant lorsqu'il se comporte bien. Vous devrez peut-être répéter la position assise ou faire une pause plusieurs fois avant que le comportement indésirable ne cesse.

Astuce 9 : Machen Sie Komplimente nach dem Essen

Das Essen wird in etwa 20 oder 30 Minuten beendet, oder noch früher, wenn die ganze Welt mit dem Essen fertig ist. Ziehen Sie die Tischsets zurück, auch wenn Ihr Kind noch nicht fertig mit dem Füttern ist. Après avoir mangé, dites à votre enfant ce qui, selon vous, s'est bien passé pendant le repas. Félicitez votre enfant et donnez-lui la récompense dont vous avez convenu pour le moment. Ne nourrissez plus jusqu'au prochain repas. Ou décrivez brièvement la règle que votre enfant a oubliée et fixez-vous un objectif pour la prochaine fois. Par exemple : " Demain, nous essaierons à nouveau de rester à table ".