Spise med børn

Spise med børn

At spise med børn er ikke let. De spiser ofte ikke deres tallerken tom, spilder meget, klager over, at de ikke kan lide det, eller vill forlade bordet. I denne blog vil der blive delt nogle tips om, hvordan man bedst håndtererer børn ved bordet.

Tipp 1: Mindre trang, det er muligt

Sørg for, at de forventninger du har til dit barn er realistiske. Børnehavebørn finder det ofte svært at sidde stille i lang tid. De bliver let distraheret. Derudover bliver de hurtigt urolige og stressede, hvis de synes, at måltidet varer for længe eller er kedeligt for dem. Nogle ting vil de (stadig) ikke kunne lide. Så længe du tilbyder dem varieret mad, er det ikke nødvendigt at tvinge dem til at spise noget. Alle Männer haben einen guten Appetit, wenn sie ihn haben.

Tipp 2: Spis på faste tidspunkter

Es ist gut, wenn man jeden Tag drei Portionen zu sich nimmt und darüber hinaus einen Snack für den Morgen und den Nachmittag hat. Geben Sie der Scheune eine Portion, die Sie mitnehmen können. Lad dit barn bede om mere, hvis han/hun har spist det hele. Forklar dit barn, at han/hun kun må spise på disse tidspunkter og ikke selv må tage snacks. Es kann praktisch sein, wenn sie eine bestimmte Zeit nach dem Mittagessen fasten. Gør det klart for dit barn, hvor længe der skal spises. Ofte er 20 til 30 minutter nok. Das kann eine große Hilfe sein, wenn man hier einen (køkken)timer bruge.

Tipp 3: Fortæl bordregler

Forbered dit barn på, at I skal spise, så han/hun får tid til at afslutte det, han/hun er i gang med. Fortæl ved bordet, hvilke regler der er. Begræns dig her til 2 til 3 linjer. Prøv at fortælle reglerne ved at sige, hvad dit barn må gøre, i stedet for hvad det ikke må. Zum Beispiel: "bliv siddende indtil du må forlade bordet", "spis med ske eller gaffel" eller "spis din mund tom før du begynder at tale". Du kannst sehen, dass die Scheune mit den Kindern selbst bei der Rückkehr in den Ruhestand eine Rolle spielt. Bestem på forhånd, hvordan du vil reagere på uønsket opførsel. Fortæl dit barn, hvad der sker, hvis han/hun ikke overholder reglerne.

Tipp 4: Beløn dit barn

Hvis dit barn overholder reglerne godt, kan du måske find det behageligt at belønne ham/hende ekstra for det. Fortæl dit barn, hvad belønningen er, hvis han/hun overholder reglerne under måltidet. Zum Beispiel: speciel drik eller mad, et spil efter måltidet eller en ekstra historie før sengetid.

Tipp 5: Ved bordet når maden er klar

Sørg for at alt er klar, hvad du har brug for, før du fortæller dit barn, at han/hun må komme til bordet. Dermed kan du undgå unødvendig ventetid. Sæt dit barn på hans/hendes stol, når maden er klar. Læg legetøj eller andre ting, der kan distrahere, ud af syne. Sluk for eksempel fjernsynet.

Tipp 6: Spørg og fortæl

Ros dit barn, når han/hun spiser pænt og overholder reglerne. Opfordr dit barn til kun at tale, når munden er tom. Prøv at starte en samtale ved for eksempel at spørge til, hvad dit barn har oplevet. Du kannst auch versuchen, den Tag selbst zu überbrücken. Sie können aber auch den Tag selbst auslassen, wenn man viel oder wenig Geld ausgibt.

Tipp 7: Ignorieren Sie kleine Probleme

Små problemer som brok, klager, tøven eller leg med maden er bedst at 'appropriate ignorere'. Spis roligt videre og kig ikke på dit barn. Fortsæt med dette indtil problemadfærden stopper. Inkluder ham/hende for eksempel igen i samtalen. Vær forberedt på, at adfærden ofte først bliver værre, når du begynder at ignorere. Wenn du deine Scheune in einer bestimmten Zeit ignorierst und dich danach wieder aufrappelst, kannst du diese Scheune auch wieder verlassen. Der er naturligvis også adfærd, der er svær at ignorere, som at konstant forlade bordet for at tumle med brødre eller søstre, eller at kaste med legetøj. Wenn du das tust, kannst du die Scheune, in der er/sie sich aufhält und sich fortbewegt, wie er/sie sich fortbewegt, einfach aufheben.

Tipp 8: Stoppen Sie den Adfærd

Sæt dit barn til side, hvis han/hun ikke gør, hvad du beder om, eller igen ikke overholder reglerne. Fortæl dit barn, hvad der gik galt, og hvad konsekvensen heraf er. Sæt dit barn tæt på dig, på en stol. Fortæl dit barn, at han/hun skal være rolig i 2 minutter, før han/hun må forlade stillesiddende sted. Under stillesiddende perioder giver du ikke opmærksomhed til dit barn. Wenn die Scheune stillstehen kann, kannst du eine Auszeit nehmen. Das bedeutet, dass du die Scheune in Situationen, in denen es Probleme gibt, ausschalten kannst. Das bedeutet, dass die Scheune selbst aufgerollt werden kann. Tag dit barn med til et uinteressant rum eller værelse og sig, at det skal være stille i 2 minutter. Ros dit barn, så snart han/hun opfører sig godt. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Zeit für eine Pause oder eine Auszeit einplanen, damit der Unterricht nicht unterbrochen wird.

Tipp 9: Kompliment nach der Hochzeit

Måltidet vil være overstået efter cirka 20 eller 30 minutter, eller endda tidligere, hvis alle er færdige med at spise. Fjern tallerkenerne fra bordet, selvom dit barn endnu ikke er færdig med at spise. Fortæl dit barn efter måltidet, hvad du synes gik godt under måltidet. Ros dit barn og giv den belønning, du har aftalt forud for tiden. Giv ikke mere mad indtil næste måltid. Eller beskriv kort den regel, som dit barn har glemt, og sæt et mål for næste gang. Zum Beispiel: "I morgen vil vi prøve igen at blive ved bordet".